最近受疫情影响，北京大部分健身房都不开门，当然包括我所在的健身房。
运动其实是东审伙伴们的常态，平日里，每周东审都会组织羽毛球联谊赛。年底，还会举办全员参与对外开放的运动会。可是疫情把所有人都憋在了家里，许多人都反应说自己的体重也在直线上长，肚子上的肉也越来越来多。好多小伙伴问我，怎么才能减十斤?我每天跑步，晚上不吃饭，一个月能减下来吗?
对于很多人来说，减肥就是吃多吃少的问题，但其实并没有这么简单。对于上一期教大家如何简单地在家运动，今天我就手把手地教大家计算自己每天可以摄入的热量!
第一步：计算自己的基础代谢率
基础代谢率(BMR)就是人每天什么都不做静静躺着，所消耗的热量。也就是说，这是维持生命体征必须的热量消耗。
我们为什么需要计算这个?因为每个人的身体情况，比如高矮胖瘦性别年龄都不一样，所以基础代谢肯定不会一样。在这里我也给大家找到了计算基础代谢率的公式：
BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66
BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655
举例，小鱼(男)，今年25岁(周岁)，体重78KG，身高183cm，所以他的基础代谢为：
BMR(小鱼)=(13.7×78)+(5.0×183)-(6.8×25)+66=1879.6大卡
也就是说，1879.6大卡是小鱼一天内维持正常的生命活动所需要的热量，小鱼不能长期处在摄入热量低于基础代谢率的状态下，否则就会伤害到身体。
第二步，根据基础代谢计算自己减肥期的热量缺口
计算过基础代谢后，我们还需要再算一下我们的日常消耗量(TDEE)
日常消耗量是在基础代谢的基础上加上日常活动时(如：走路、说话、吃饭、打游戏等等)所要消耗的总能量。
但是每个人的自身情况不一样，在这里我也给大家整理出了四个实用公式：
几乎不动(办公室久坐族)=BMR×1.2
轻度活动(每天散散步) = BMR x 1.4
中度运动(每周锻炼3-5次) = BMR x 1.6
积极运动(每周锻炼6-7次) = BMR x 1.8
比如，小鱼就是个普通的上班族，并没有额外的运动量，那么他的日常消耗量是：
TEDD(小鱼)=1879.6×1.4=2631.44大卡
我们都知道，如果想要减肥，必须保证摄入热量<消耗热量。一般来说，我们设置的热量缺口大约在300—500大卡之间，但是不要低于你的基础代谢。
比如，小鱼要通过控制饮食，并不额外增加运动量来减肥的话，他每天的摄入要保持在2131.44—2331.44大卡间最为合理。
以上就是如何计算减肥期摄入热量的方法，当然这也只是一个参考数据，具体情况还要看自己实行控制热量，观察一段时间后，再进行调整。
想知道怎么搭配饮食?我们下期再见~
最近受疫情影响，北京大部分健身房都不开门，当然包括我所在的健身房。
运动其实是东审伙伴们的常态，平日里，每周东审都会组织羽毛球联谊赛。年底，还会举办全员参与对外开放的运动会。可是疫情把所有人都憋在了家里，许多人都反应说自己的体重也在直线上长，肚子上的肉也越来越来多。好多小伙伴问我，怎么才能减十斤?我每天跑步，晚上不吃饭，一个月能减下来吗?
对于很多人来说，减肥就是吃多吃少的问题，但其实并没有这么简单。对于上一期教大家如何简单地在家运动，今天我就手把手地教大家计算自己每天可以摄入的热量!
第一步：计算自己的基础代谢率
基础代谢率(BMR)就是人每天什么都不做静静躺着，所消耗的热量。也就是说，这是维持生命体征必须的热量消耗。
我们为什么需要计算这个?因为每个人的身体情况，比如高矮胖瘦性别年龄都不一样，所以基础代谢肯定不会一样。在这里我也给大家找到了计算基础代谢率的公式：
BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66
BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655
举例，小鱼(男)，今年25岁(周岁)，体重78KG，身高183cm，所以他的基础代谢为：
BMR(小鱼)=(13.7×78)+(5.0×183)-(6.8×25)+66=1879.6大卡
也就是说，1879.6大卡是小鱼一天内维持正常的生命活动所需要的热量，小鱼不能长期处在摄入热量低于基础代谢率的状态下，否则就会伤害到身体。
第二步，根据基础代谢计算自己减肥期的热量缺口
计算过基础代谢后，我们还需要再算一下我们的日常消耗量(TDEE)
日常消耗量是在基础代谢的基础上加上日常活动时(如：走路、说话、吃饭、打游戏等等)所要消耗的总能量。
但是每个人的自身情况不一样，在这里我也给大家整理出了四个实用公式：
几乎不动(办公室久坐族)=BMR×1.2
轻度活动(每天散散步) = BMR x 1.4
中度运动(每周锻炼3-5次) = BMR x 1.6
积极运动(每周锻炼6-7次) = BMR x 1.8
比如，小鱼就是个普通的上班族，并没有额外的运动量，那么他的日常消耗量是：
TEDD(小鱼)=1879.6×1.4=2631.44大卡
我们都知道，如果想要减肥，必须保证摄入热量<消耗热量。一般来说，我们设置的热量缺口大约在300—500大卡之间，但是不要低于你的基础代谢。
比如，小鱼要通过控制饮食，并不额外增加运动量来减肥的话，他每天的摄入要保持在2131.44—2331.44大卡间最为合理。
以上就是如何计算减肥期摄入热量的方法，当然这也只是一个参考数据，具体情况还要看自己实行控制热量，观察一段时间后，再进行调整。
想知道怎么搭配饮食?我们下期再见~
时隔三月，总部重新开启月度起航会，之前种种由于疫情而停滞的常规事项在安全的规划中逐渐恢复秩序，迸发出更为强大的生机与活力。
和以往不同的是，为了避免在培训教室内过多人员聚集，我们选择在场地更大的办公区举办。
贴心的会务组为大家准备了伴手礼小手办，在中场过后还有“地摊小王子”信息部刘帅童鞋为大家现场制作棉花糖。
分享的时候，好多人一度哽咽。疫情给我们带来的变化太多，每个人的压力倍增。为了让前线的伙伴更好地发挥实力，总部伙伴积极准备，做好一切后勤准备工作，为东审大家庭贡献自己的力量。
回想春节期间，在我们都享受假期、阖家欢乐的时候。公司第一时间做出反应，领导层亲力亲为，带领总部人员打响了抗疫第一战。分仓办公、每天上报数据、发放口罩、统计复工人数、制定疫情防控政策......陆续出台了一系列政策，保证东审平稳运行。他们用行动告诉大家：有东审在，不用怕。
细想想，疫情对于工作的冲击和影响对我们东审人来说似乎并没有那么强烈。相对于身边的其他受到疫情冲击的企业而言，我们这儿像是一处被保护起来的安全区。正是有了东审的保护，我们才得以逆流而上。
感谢大爱又有魄力的领导团队，感谢身边的伙伴一路的相伴和鼓励。疫情未能阻挡我们彼此的信赖和依靠，也不会阻碍我们前进的脚步。在这个春暖花开的季节，我们终将摘下口罩，拥抱彼此，一同前行。
作者：总部 于洪伟
时隔三月，总部重新开启月度起航会，之前种种由于疫情而停滞的常规事项在安全的规划中逐渐恢复秩序，迸发出更为强大的生机与活力。
和以往不同的是，为了避免在培训教室内过多人员聚集，我们选择在场地更大的办公区举办。
贴心的会务组为大家准备了伴手礼小手办，在中场过后还有“地摊小王子”信息部刘帅童鞋为大家现场制作棉花糖。
分享的时候，好多人一度哽咽。疫情给我们带来的变化太多，每个人的压力倍增。为了让前线的伙伴更好地发挥实力，总部伙伴积极准备，做好一切后勤准备工作，为东审大家庭贡献自己的力量。
回想春节期间，在我们都享受假期、阖家欢乐的时候。公司第一时间做出反应，领导层亲力亲为，带领总部人员打响了抗疫第一战。分仓办公、每天上报数据、发放口罩、统计复工人数、制定疫情防控政策......陆续出台了一系列政策，保证东审平稳运行。他们用行动告诉大家：有东审在，不用怕。
细想想，疫情对于工作的冲击和影响对我们东审人来说似乎并没有那么强烈。相对于身边的其他受到疫情冲击的企业而言，我们这儿像是一处被保护起来的安全区。正是有了东审的保护，我们才得以逆流而上。
感谢大爱又有魄力的领导团队，感谢身边的伙伴一路的相伴和鼓励。疫情未能阻挡我们彼此的信赖和依靠，也不会阻碍我们前进的脚步。在这个春暖花开的季节，我们终将摘下口罩，拥抱彼此，一同前行。
作者：总部 于洪伟
4月8日，武汉解封。
时隔76天，在这个樱花开放的季节，武汉再次开启了与外界相连的通道。虽然抗疫之战还未结束，但是“九省通衢”已然逐渐复苏，迸发出她原有的生命力。
自开年到现在，我们每个人作为这场没有硝烟战争的参与者，一同见证着中国速度、中国力量。全国的医疗力量汇聚武汉，留下了无数挥洒汗水的最美背影。与海外肆虐的疫情相比，国内的井然有序显得格外珍贵。我们都很庆幸自己生在这样一个有生命力和凝聚力的大国，不但能在面临风雨时快速应对，还可以在全球疫情最严重的时候，力所能及地给予他国帮助。
东审在此期间也同样迅速响应国家和政府号召，全员线上办公，力所能及地为客户提供安全贴心的服务。我们还自发举行爱心募捐活动，将自己和客户的善款送抵武汉，为这场战役奉献出属于东审的一份力量。
同时，线下培训也顺应时代发展，于线上继续开展。在此期间，我们坚持不断，每晚八点准时直播，为近百万人次免费送上疫情期新政、个税汇算清缴、法律知识、股权知识、高新认定等等大家最为关注的课程。我们的讲师团也很荣幸应北京市税务师协会邀请，参与到公益大讲堂的授课过程中。
线下，伙伴们在保证低密度办公的同时，高效配合。疫情并没有影响到我们的工作，反而让我们得以借助更多途径去沟通，协同。在这样的外力下，我们反而更加富有凝聚力，也更加热爱这个给我们发展空间的大平台。
樱花盛开，春天正当时。愿东审和祖国一起，共同迎接疫情结束，阳光普照的那一天。
总部 于洪伟
4月8日，武汉解封。
时隔76天，在这个樱花开放的季节，武汉再次开启了与外界相连的通道。虽然抗疫之战还未结束，但是“九省通衢”已然逐渐复苏，迸发出她原有的生命力。
自开年到现在，我们每个人作为这场没有硝烟战争的参与者，一同见证着中国速度、中国力量。全国的医疗力量汇聚武汉，留下了无数挥洒汗水的最美背影。与海外肆虐的疫情相比，国内的井然有序显得格外珍贵。我们都很庆幸自己生在这样一个有生命力和凝聚力的大国，不但能在面临风雨时快速应对，还可以在全球疫情最严重的时候，力所能及地给予他国帮助。
东审在此期间也同样迅速响应国家和政府号召，全员线上办公，力所能及地为客户提供安全贴心的服务。我们还自发举行爱心募捐活动，将自己和客户的善款送抵武汉，为这场战役奉献出属于东审的一份力量。
同时，线下培训也顺应时代发展，于线上继续开展。在此期间，我们坚持不断，每晚八点准时直播，为近百万人次免费送上疫情期新政、个税汇算清缴、法律知识、股权知识、高新认定等等大家最为关注的课程。我们的讲师团也很荣幸应北京市税务师协会邀请，参与到公益大讲堂的授课过程中。
线下，伙伴们在保证低密度办公的同时，高效配合。疫情并没有影响到我们的工作，反而让我们得以借助更多途径去沟通，协同。在这样的外力下，我们反而更加富有凝聚力，也更加热爱这个给我们发展空间的大平台。
樱花盛开，春天正当时。愿东审和祖国一起，共同迎接疫情结束，阳光普照的那一天。
总部 于洪伟
最近北京的天气，就像女朋友的心思一样，无法琢磨。虽然爱你爱你年开年发生各种各样的事情，导致今年过得好像比往年慢了很多。但是东审的各种服务并没有推迟。从3月2日到现在东审财税公益直播第51天，财税人员的学习热情持续增长，每天的直播人数不断倍增，虽然我们身在疫情但学习的心永远保持在线。
随着小伙伴不断提升的业绩，我们审计小伙伴们也越来越忙，每天不断的外勤，因为北京比较特殊，每次外勤最少来回三小时的路程。虽然时间长，但是小伙伴一点也没有浪费时间，利用这点时间学习注会的知识，不断充实自己。
今天我们去了一个比较远的地方，下了地铁后还要骑自行车。不过，晒着暖暖的阳光，感受微风轻拂脸颊，让我们的心情变得格外的舒心。
到了之后客户给安排了一个大会议室让我们施展拳脚，分配任务后，小伙伴们各自有序的开展工作。在进行取数工作的时候，遇到了麻烦，师傅在和对方沟通后顺利进入他们的远程服务器，但是还是不能取数，只能用备份。不过，聪明的师傅最终还是研究出来是什么原因并顺利解决。
不知不觉，时间已经悄悄溜走。转眼间天已经黑了，遗憾的是还有小部分工作因为一些原因没有完成，只能等后期再进行沟通，但是总的来说今天的效率还是相当棒的。
小伙伴们一路说说笑笑到地铁站，偶尔沟通一下不懂得问题和疑惑。充实快乐的一天，给马上迎来的假期画了一个圆满的顿号。
过充实的日子，把每一天的每一分每一秒都合理利用，合理安排。也许当太阳落下西山，月亮爬上山头，万家灯火通明时，我们已疲惫不堪，但一想到今天我们的努力成果，却又浑身是劲了。我们今天所有的努力，在将来都会成为我们生命中的最有力，最丰厚的奖赏。
愿我们的每一天都活在有希望，有盼头的路上，向着美好出发!
作者：安立路分区 双亭亭
最近北京的天气，就像女朋友的心思一样，无法琢磨。虽然爱你爱你年开年发生各种各样的事情，导致今年过得好像比往年慢了很多。但是东审的各种服务并没有推迟。从3月2日到现在东审财税公益直播第51天，财税人员的学习热情持续增长，每天的直播人数不断倍增，虽然我们身在疫情但学习的心永远保持在线。
随着小伙伴不断提升的业绩，我们审计小伙伴们也越来越忙，每天不断的外勤，因为北京比较特殊，每次外勤最少来回三小时的路程。虽然时间长，但是小伙伴一点也没有浪费时间，利用这点时间学习注会的知识，不断充实自己。
今天我们去了一个比较远的地方，下了地铁后还要骑自行车。不过，晒着暖暖的阳光，感受微风轻拂脸颊，让我们的心情变得格外的舒心。
到了之后客户给安排了一个大会议室让我们施展拳脚，分配任务后，小伙伴们各自有序的开展工作。在进行取数工作的时候，遇到了麻烦，师傅在和对方沟通后顺利进入他们的远程服务器，但是还是不能取数，只能用备份。不过，聪明的师傅最终还是研究出来是什么原因并顺利解决。
不知不觉，时间已经悄悄溜走。转眼间天已经黑了，遗憾的是还有小部分工作因为一些原因没有完成，只能等后期再进行沟通，但是总的来说今天的效率还是相当棒的。
小伙伴们一路说说笑笑到地铁站，偶尔沟通一下不懂得问题和疑惑。充实快乐的一天，给马上迎来的假期画了一个圆满的顿号。
过充实的日子，把每一天的每一分每一秒都合理利用，合理安排。也许当太阳落下西山，月亮爬上山头，万家灯火通明时，我们已疲惫不堪，但一想到今天我们的努力成果，却又浑身是劲了。我们今天所有的努力，在将来都会成为我们生命中的最有力，最丰厚的奖赏。
愿我们的每一天都活在有希望，有盼头的路上，向着美好出发!
作者：安立路分区 双亭亭
审计人，一个足够专业也足够可爱的群体。他们是国家最新政策落实的“传播者”，又是企业的“守护神”。有人说，审计人的青春是日复一日的查证，是在浩瀚的数据库中查询比对，也是一次又一次次永远没有景点的出行。春暖花开，让我们一起跟随我的脚步，去看看审计人员忙碌的一天吧!
花，开的格外美
清晨七点的闹铃准时响起，起床洗漱，半小时出门，八点半到公司，开始一天的工作。可惜今天周一，注定是要转的跟小陀螺似的。
周六日加班整理好的报告，今天第一时间发给客户，等待客户确认数据，随时待命回复客户问题。之前进场一个项目，收入需要很细致的核对，接着手里之前的进度继续核对，在这个过程中有不少问题，也及时跟客户确认。一个电话，打断了手里的工作，客户关于报告的数据想要确认一下，审计人员熟练地切换账套，确认数据，给予解释，顺便还有别的问题咨询你，不急慢慢来，一个一个解决。时间不知不觉过去四十分钟。
继续手里收入数据的核对，这中间总算是没有人来打扰，之前关于收入的问题，客户也给了资料，工作进一步开展中。不知不觉到了午饭时间，晚上加班，没有做饭，直接导致午饭没着落，拜托同事出去帮买了午饭，吃两口。
一上午真的忙的没时间喝水上厕所。中午稍作休息，下午继续开干。
收入数据的核对不能停，客户着急要报告，赶紧核对。没过一会儿，有财务老师说要给你邮寄纸质的资料，关于资料的确认和盖章也是问题种种，不急咱们个一个来。只要给时间，问题都是可以解决的。核对收入得以继续。不知不觉，收入的一部分核对完成，调整事项也已经出炉，此时外面的天也已经暗了。起身收拾电脑，回家喽!
晚饭过后，继续确认数据，整理报告。此时整个世界都安静下来了，终于没有会计随时找你沟通，可以安心的加会儿班啦!十二点，洗漱上床睡觉，睡前还想着，今天的任务没有完成，明天要六点起来再干一小时。
这样的生活已是我们目前的常态，阳光总会在风雨后的。
回首人生路，在旅途中有阳光，也有风雨雷电;有平坦的道路，也有荆棘坎坷;走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过、哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，才成就了更好地我们。
作者：平安里区-邹英地
审计人，一个足够专业也足够可爱的群体。他们是国家最新政策落实的“传播者”，又是企业的“守护神”。有人说，审计人的青春是日复一日的查证，是在浩瀚的数据库中查询比对，也是一次又一次次永远没有景点的出行。春暖花开，让我们一起跟随我的脚步，去看看审计人员忙碌的一天吧!
花，开的格外美
清晨七点的闹铃准时响起，起床洗漱，半小时出门，八点半到公司，开始一天的工作。可惜今天周一，注定是要转的跟小陀螺似的。
周六日加班整理好的报告，今天第一时间发给客户，等待客户确认数据，随时待命回复客户问题。之前进场一个项目，收入需要很细致的核对，接着手里之前的进度继续核对，在这个过程中有不少问题，也及时跟客户确认。一个电话，打断了手里的工作，客户关于报告的数据想要确认一下，审计人员熟练地切换账套，确认数据，给予解释，顺便还有别的问题咨询你，不急慢慢来，一个一个解决。时间不知不觉过去四十分钟。
继续手里收入数据的核对，这中间总算是没有人来打扰，之前关于收入的问题，客户也给了资料，工作进一步开展中。不知不觉到了午饭时间，晚上加班，没有做饭，直接导致午饭没着落，拜托同事出去帮买了午饭，吃两口。
一上午真的忙的没时间喝水上厕所。中午稍作休息，下午继续开干。
收入数据的核对不能停，客户着急要报告，赶紧核对。没过一会儿，有财务老师说要给你邮寄纸质的资料，关于资料的确认和盖章也是问题种种，不急咱们个一个来。只要给时间，问题都是可以解决的。核对收入得以继续。不知不觉，收入的一部分核对完成，调整事项也已经出炉，此时外面的天也已经暗了。起身收拾电脑，回家喽!
晚饭过后，继续确认数据，整理报告。此时整个世界都安静下来了，终于没有会计随时找你沟通，可以安心的加会儿班啦!十二点，洗漱上床睡觉，睡前还想着，今天的任务没有完成，明天要六点起来再干一小时。
这样的生活已是我们目前的常态，阳光总会在风雨后的。
回首人生路，在旅途中有阳光，也有风雨雷电;有平坦的道路，也有荆棘坎坷;走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过、哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，才成就了更好地我们。
作者：平安里区-邹英地
东审参加北京市注册税务师行业举办的“弘扬税务师精神 携手砥砺前行”新春联欢会
东审财税走进京津冀铁路公司并举办培训会
东审财税两家单位被授予涉税专业服务信用TSC5级证书
东审于上海、南京、杭州举办企业所得税汇算清缴专题讲座
“感恩·共享·成长”东审第17届会计节圆满结束，累计近30000余人参与会议
东审资产评估公司连续五年入围北京百强榜
东审会计师事务所连续九年入围全国百强所
北京审信东审税务事务所连续八年被评为“AAAAA级税务师事务所”东审受邀出席北京市涉案企业合规第三方监管人座谈会暨培训会
东审出席北京市税务局“诚信执业助税 服务首都发展”活动
东审召开以“扬百年五四精神，庆建党101周年”为主题的庆祝中国共产党成立101周年会议
“感恩·共享·成长”东审第16届会计节圆满结束
北京审信东审税务事务所连续七年被评为“AAAAA级税务师事务所”
东审财税党委开展“送温暖 传党恩 喜迎建党百年华诞”大型关爱活动。
东审资产评估所位居北京第33名，较去年上升15名
东审全员心系河南水灾，共计捐款261050元 北京审信东审税务师事务所有限责任公司2020年度位居第14名。
北京东审会计师事务所（特殊普通合伙）成功完成证券业务备案。
北京审信东审税务师事务所连续六年被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
东审会计师事务所成功改制特殊普通合伙
东审成功举办“2020年度企业所得税汇算清缴”大型公益直播
北京东审资产评估所成功取得资产评估、证券期货评估双备案资质
东审举办“驰援武汉”募捐活动
东审自疫情期开启线上财税直播
北京审信东审税务师事务所连续五年被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
成功入司法评估机构名单库
成立研究中心，底稿监控
举办千人培训大会
创建“东审实习基地”
开展教育学习会，红石砬之行
全员学习
会计节、运动节、非诚勿扰
被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
入选全国百强会计师事务所
持续为南京审计大学，秦皇岛职业技术学院2所高校提供助梦基金
开启小学助梦第一站，建立承德市红石砬小学助学基地
成立深圳分公司，员工总人数超过1000人
被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
入选全国百强会计师事务所
东审会计俱乐部成立，全国新增20个分区
设立“助梦基金”，为南京审计大学、秦皇岛职业技术学院莘莘学子们助梦
北京市东审财税科技股份有限公司登陆新三板
北京审信东审税务师事务所
被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
入选全国百强会计师事务所，位列58名
全国百强会所中排名69名
北京百强会所中排名31
被评为AAA级税务师事务所
北京评估机构50强中排名39名
入选全国百强会计师事务所，位列73名
同时在北京700余家会计师事务所中位列29名
东审税务师事务所连续三年取得AAA级税务师事务所资质
北京市东审税务师事务所
有限责任公司广州分公司成立
东审机构新开5个分区
全国分区达25个
东审商学院成立
入围全国百强会计师事务所
东审税务师事务所取得AAA级
税务师事务所资质
东审党支部成立，并召开党建工作座谈会
东审会计师事务所在北京排名第37位
东审税务师事务所取得AA级税务师事务所资质
东审（北京）会计师事务所吸收并合并
北京申洋国际会计师事务所有限责任公司
合并后公司名称变更为
北京东审鼎立国际会计师事务所有限责任公司
北京东审工程造价咨询有限公司成立
上海荣审会计师事务所有限责任公司成立
上海至清税务师事务所有限公司成立
东审会计师事务所评估部与
北京同力和资产评估有限公司合并
并更名为北京东审资产评估有限责任公司
北京市东审税务师事务所有限责任公司成立
中登联（北京）登记注册代理事务所成立
东审（北京）会计师事务所成立
北京联财会计俱乐部成立
北京同力和资产评估有限公司从
中华会计师事务所评估部分列出来
后更名为北京东审资产评估有限责任公司
转正晋升
当严肃的“转正晋升面谈”遇上浪漫的春日野餐，会碰撞出怎样的火花？
3月22日，东审财税的小伙伴们用一场“漫步亮马河畔上，醒春风情水岸中”的户外活动给出了答案！
没有会议室里的正襟危坐，只有春风、暖阳、野餐垫和欢声笑语——原来，职场成长也可以如此“好玩又好用”！
01 徒步2.7公里：用脚步丈量团队的温度
活动从亮马河国际风情水岸的琉璃桥河岸启程，小伙伴们迎着春风沿河漫步，一路向西。2.7公里的路程，有人分享着工作中的小趣事，有人对着波光粼粼的河面高呼“春天我来啦！”，还有人偷偷拍下同事的“表情包”……原来，并肩前行的路上，连风都是甜的！
02 野餐分享会：成长故事比零食更“香”
徒步结束后，野餐垫一铺，酸奶水果一摆，瞬间变身“河畔露天沙龙”！晋升伙伴们轮流分享自己的职场“升级秘籍”——有人聊起外勤时“跑断腿却笑开花”的难忘经历，有人揭秘报表里“数字背后的秘密”，还有人复盘与客户谈判时的“高光操作”……这些带着温度的故事，让春风都忍不住驻足聆听。
03 打卡赢定制U盘：把春天和回忆一起打包
当然，东审财税的仪式感从不缺席！活动特别设置了“春日打卡挑战”，小伙伴们用镜头记录下河畔的樱花、摇曳的柳枝，还有彼此的笑脸。上传照片即可兑换东审定制U盘，既能存工作资料，又能存美好回忆——果然，实用和浪漫我都要！
04 东审财税式浪漫：在自然里扎根，向未来生长
这场别开生面的面谈会，不仅让伙伴们卸下压力、畅聊成长，更展现了东审财税独有的企业文化：工作可以专业严谨，团队也能温暖有趣！
正如一位小伙伴所说：“在这里，晋升不是终点，而是和一群志同道合的人，一起奔赴下一场山海。”
这个春天，东审财税用一场河畔之约，让职场成长“破圈”而出。未来，我们还会解锁多少惊喜？答案就藏在下一个转角的风里～
加入东审财税，和有趣的人，做有意义的事！
东审党委带着满满一车"春日限定能量包"闪现各大办公区，让被底稿淹没的审计人瞬间开启"满血复活"模式~
【开盲盒时间到！】
当一大堆春日礼包从天而降，工位上秒变野生拆箱现场！有人拆出"续命三件套"——吐司+鸡腿+泡面，有人喜提养生下午茶套餐，居然是...（嘘，收到的小伙伴已经在朋友圈嘚瑟了）
【幕后策划组坦白局】
"为了让小伙伴们尖叫，我们偷偷听大家聊天！"会务组小姐姐揭秘：熬夜改方案的审计师需要提神醒脑大礼包，跑外勤的战友必须拥有便携充电神器，就连养生达人都被安排了玉米须茶——这届送温暖主打一个"人均读心术专家"！
【忙季生存法则】
"别问审计宝儿的春分怎么过，问就是左手底稿右手咖啡，背后还有东审的温暖暴击！"深耕财税行业20年的东审太懂审计人的不容易：当别人在赏花野餐，我们正用Excel种出整个春天；当朋友圈晒春光，我们把Q1报表调成了最美的风景线。
【东审式浪漫】
从青涩审计萌新到独当一面的合伙人，这群最懂你的"过来人"总能把温暖玩出新花样：春天送你樱花味的能量包，忙季化身最强后勤天团，日常更是把"财税人的快乐星球"建在每一个细节里——毕竟，能精准投喂800+审计胃和800+审计心的，除了东审还有谁？
文末留言区等你来唠：
#忙季续命神器TOP榜#
咖啡/奶茶/肥宅水？火锅/炸鸡/小蛋糕？
快来安利你的独家回血秘籍！
这个春天
底稿和鲜花都在生长
而东审的温暖
永远比客户的需求早到一步
3月18日，东审财税应北京经开区工委组织人事部亦企服务港马驹桥港邀请，成功举办"财税赋能，助企远航"专题培训。本次活动聚焦"大数据预警指标重点风险提示"，由东审养老金合伙人、管理会计师李妍女士担任主讲人，吸引园区内30余家企业高管及财务负责人参与。
李妍女士开篇指出，税务机关依托“金税四期”系统与税收大数据，已形成“征管、风控、稽查”三级联动的闭环监管体系。通过解析税务部门职责分工与协同流程，她强调企业需以“未病先防”为核心理念，建立覆盖发票、财务、税种的全链条风险管理机制。
课程通过“环开虚票团伙案”“合金线圈骗税案”等典型案例，详解发票异常的核心指标：
闭环开票行为：企业间发票品目与资金流异常匹配（如半年内A→B→C→A闭环开票5000万元）；
购销背离与顶额开票：进销项税率偏离、顶格开具百万版发票频次超阈值；
税负异常与行业基准值偏离：出口退税企业黄金成本占比“精准”控制在80%以下，骗取退税2000万元。
李妍特别指出，税务机关通过“三流一致性验证”“行业税负动态模型”等技术手段，可快速锁定高风险企业，企业需定期开展“票流、物流、资金流”自检。
针对财务数据异常，课程重点剖析：
研发费用过高：某芯片企业研发费用率飙升至30%，但无专利产出，虚构委外研发合同转移资金；
差旅费占比异常：小微企业差旅费占营收37.5%，发票时间集中节假日且业务逻辑缺失；
其他应收款异动：资金流向关联方个人账户，股东借款视同分红未代扣个税，触发公司法“横向人格否定”风险。
李妍强调，财务指标需与业务实质强关联，企业应建立“研发立项-费用归集-成果验收”全流程证据链。
通过“增值税税负率异常案”“企业所得税虚增成本案”，课程揭示税种间数据勾稽关系：
增值税留抵退税风险：虚构设备采购虚增进项，税负率低至2%；
企业所得税贡献率偏离：隐匿收入1500万元，通过应付账款挂账转移资金；
跨税种数据比对：增值税申报收入与企业所得税利润表差异超阈值，触发系统预警。
李妍建议企业建立“财税票一体化”管理模型，定期比对申报数据与财务报表，避免因指标偏离引发稽查。
自2005年成立起，东审财税深耕财税服务领域20年，我们将持续发挥在税务数字化领域的先发优势，深入研究"税务风险自查与争议解决"方向，助力企业构建全生命周期税务风险管理体系。
近日，同方股份有限公司（以下简称“同方股份”）税务服务框架入围采购项目评审结果正式公布，北京审信东审税务师事务所有限责任公司成功入围。
同方股份有限公司是1997年由清华大学出资成立的高科技企业，同年在上海证券交易所挂牌上市。为贯彻落实习近平总书记关于校企改革的重要指示批示精神，中核集团与清华大学共同推进校企改革合作，2019年12月31日，以股权并购方式成为同方股份控股方。
同方股份秉承科技创新与市场化两大底蕴，面向国内与国际两大市场，依托技术加资本双核驱动，深耕核技术应用、智慧能源、数字信息、成果转化四大核心主业，打造“科技创新的引领者”的品牌形象，技术、产品和服务已遍及全球五大洲一百余个国家和地区。
随着全球经济数字化转型加速，企业对税务服务的专业化、精细化需求持续升级。东审税务师事务所将以此次合作为契机，持续优化服务模式，强化科技创新与税务实践的融合，助力更多企业实现税务合规发展。
3月12日，东审财税走进HICOOL产业园，举办以《汇算清缴安心报》为主题的专题财税培训课程，为企业提供企业所得税汇算清缴申报指导，园区内企业财务及相关从业者参加。
本次课程由东审财税养老金合伙人、中国管理会计师李妍女士担任主讲人，围绕汇算清缴的要点，展开了深入细致的解读。
东审财税讲师李妍
培训内容涵盖了四个核心板块：申报表的最新变化、收入类热点问题、扣除类热点问题以及优惠类热点问题。同时，她还特别强调了大数据稽查关注要点，并着重指出了当前税务监管环境的严峻性，提醒企业要特别关注并避免异常开票行为。
培训现场
会后，东审财税养老金合伙人、税务师费晓静；注册会计师孙松；高新规划部经理姜承宗针对企业财税实务、研发费用加计扣除、高新申报代理等问题和与会人员展开了交流与互动，为企业提供了切实可行的解决方案。
咨询团队正在答疑
未来，东审财税将继续与更多产业园、孵化器等科技创新服务平台保持紧密合作，共同为科技创新企业的发展提供有力支持。
*HICOOL产业园作为北京市人才工作局授权北京海外高层次人才协会主办的科技创新服务平台，自2020年创立以来，一直秉持“协会主办、市场运作、社会参与、政府支持”的原则，致力于面向全球邀约优秀创业项目参赛，吸引全球创业菁英来京发展。此次与东审财税的合作，是HICOOL产业园不断完善服务体系、为企业提供全方位支持的重要举措之一。
“有奔头，有目标”这件事情，每个人各有各的打算，有人是做技术，有人是捏手工，有人是卖早餐。但当你发现自己可以全身心投入一件事，而不感到枯燥的时候，那恭喜你，你找到了自己热爱的领域。当我们拥有热爱的时候，人生会变得更加饱满。
康海英，中国注册会计师、税务师，现在东审的养老金合伙人、咨询部负责人、综合事业部负责人……她是从30岁那年，开启了寻找自己所爱的旅程。
逆流而上
2004年，还在河北县城当公务员康海英做了一个让亲友瞠目的决定——放弃这份工作，揣着800元月薪，开始北漂。那时的她，像一只迁徙的雁，明知北方有寒潮，却执意追寻更广阔的云天。辗转数年，她加入了东审会计师事务所。
“小火苗一旦燃起来，就按不下去了。”她笑着说。初入行业，她挤在单位宿舍，手工誊写底稿，从助理做起，连蚊子咬也顾不得。有人问她：“图什么？”她答：“图一个能‘再活一次’的机会。”
曾经的十年像一潭湖水，而在东审的这些年就像春雨，细密无声地浸润着她的生命。熬夜、高烧、腰伤、和家人短暂的团聚……这些审计人的“勋章”，被她轻描淡写地归为平常。但正是这些平常，让她从河北小城的“公务员”，蜕变成财税领域的“咨询师”。
东审月度经理表彰会上，康海英（右一）荣获最佳咨询师
破茧
2008年，康海英接到一个重点项目——国资委绩效考评。面对新业务，她用了几个星期的时间泡图书馆、查政策，穿梭在办公室与会议室之间，和各方沟通。项目交付那一刻，她瘫坐在走廊，发着烧，但心里想着：“从此再难的事，也敢迎头上了。”
审计是“事后鉴证”，咨询却是“事前预计”。2015年，随着东审的高速发展，她转型成为咨询师，专攻财税问题，提供给客户咨询方案。并购重组、土增清算、跨境税务……她像一名匠人，用政策条文作针线，将企业的各个板块穿起来，成就合规发展的未来。
右一：康海英
有一个收购项目，康海英带队在双方之间斡旋，从政策解读到方案修正，她提出了以股权支付的方式完成收购的方案，既实现了收购方的目的，也为被收购方节约了现金流。客户对康海英的专业表达了肯定：“把冰冷的条文变成了活路。”
2017年康海英签订目标责任合同
真诚是永远的必杀技
在东审，简约干练的康老师就成了亲和的“康姐”。她的管理哲学非常朴素：“真诚待人，目标一致，团队自然拧成绳。”
丰台大区从单区发展为14个分区，她曾经带领的白羊座团队也是东审财税规模最大的星座组织。有人问管理的秘诀，她指了指墙上“家文化”的标识：“在这里，审计工作不是流水线，而是一群人互相托底的依靠。”
白羊座年会大合影
跨部门协作是东审的特色。一次股权重组案，法律部、评估部、注册部联动，康海英居中调度，将客户需求用财、税、法、评估拼图全面覆盖。她说：“我之所以在客户面前有底气，也是协同部门给我的勇气。”
左一：康海英
审计人的“双重人生”
家人的理解与支持是康海英不断前行的支撑。有一次女儿发高烧，躺在床上对她说：“妈妈，你给我做一顿饭呗，想吃你做的饭了。”康海英眼眶一热，开玩笑似的说：“比起饭菜香，妈妈身上是奋斗的味道。”虽然笑着，但她还是快步走进了厨房，不想让女儿看到自己脸上涌出的泪花。
对她来说，时间总被各种事情切成了碎片：周末带孩子加班、腰伤时绑着夹板改报告、深夜回复客户邮件……但她从不言苦：“既然选了这条路，就得对得起自己的选择。”
左三：康海英
2023年，她成功在北京落户，孩子也开启了在高中奋斗的最后一年。回望北漂二十年，她恍然发觉：那些咬着牙跨过的坎，早已在命运的齿轮下碾成坦途。
如今，她依旧深耕跨境税务，发展自身的“国际视野”，还在东审承担起综合事业部的发展。有人问：“50岁了，还折腾什么？”她答：“财税政策如春雨，年年有新芽。人若停步，才是真的老了。”
康海英常说：“审计人像树，不必追赶货车，只需向下扎根，向上生长。”从公务员到咨询师，从县城到北京，她以专业为刃，劈开命运的冰层，用奋斗化作润泽他人的春雨。
康海英的成长是众多东审人的缩影，她们就像是办公室里的绿萝，看似平凡，却默默让整个房间充满了温暖和生机——生命就是如此，丰盛而美好，不必喧嚣。
2025年3月5日下午，东审财税两位讲师受邀到昌平区科委组织召开的“2025年度昌平区高新技术企业培育工作会（第一期）”进行授课。旨在帮助昌平区高新技术企业做好2024年火炬统计年报表、年度发展报告的填报工作，辅导企业做好2025年高新技术企业认定申报工作。现场参会人员达60余人。
东审财税服务中心经理赵芳芳讲解了高新技术企业火炬统计年报表、年度发展报告的填报，围绕统计直报网年报数据逻辑链、火炬统计表间勾稽关系等内容逐项解析了填报口径。
东审财税养老金合伙人、中国注册会计师曲元针对2024年度企业汇算清缴的变化及申报中重点关注的税务预警风险事项作出专业解析与指导。
培育工作会结束后，讲师针对部分参会代表进行了辅导，帮助企业准确把握财务风险及政策口径。
未来，东审财税将继续加大政策宣传和培训力度，加强与各机构和企业的联系，以更加精准、高效的服务，为企业发展贡献专业力量。
《您的声音》
3月6日，东审党支部组织伙伴们走进影院观看《您的声音》。影片生动、立体、全面展示了北京城市治理的创新实践，以真实故事、情感引发广大干部群众共鸣。
当更多“您的声音”被倾听被回应，当更多双向奔赴的温暖故事发生，大城之治将进一步积蓄起向上生长的深厚能量。千万人口的大城如此，十几人的小分区也一样，在日常工作中我们同样常常接到客户、员工的电话。这些电话里，有客户对服务进度的询问，有对业务的咨询，也有在紧急状况下的求助……
就如同 12345 热线连接着市民与城市管理的各个环节，我们与客户或者员工的电话沟通，也是搭建起信任与专业服务的桥梁。影片中基层工作者们对市民诉求的高度重视，让我们深刻反思自己接听电话的态度。
让我们听听他/她们怎么说：
每一种连线都被看见，每一次声音都会被听见，但不是每一个问题都有答案，包容与耐心还有责任都会积蓄起向上生长的深厚能量。
——余建
这部纪录片不仅是一部关于话务员工作的记录，更是一部关于责任、担当和奉献的赞歌。它激励着我在未来的工作中，更加努力地为人民服务，为构建和谐社会贡献自己的力量。
——刘帅
在平凡工作中始终保持积极的态度、不断提升专业知识的储备，增强工作能力，为公司发展尽自己的一份力量。
——赵翠娟
作为一名财税人员。我也要向优秀的城市管理者学习，立足自身工作，勤勉尽责，为我们国家经济健康发展做出配的贡献，祝我们的生活越来越好，祝我们的国家越来越好。
——谷守丰
我们东审的每个人都是市民，也是接诉即办的办公人员，面对各种各样的问题一一解决，让大城之治进一步积蓄起来，向上生长出更深厚的能量。
——王珊
通过此次观影，我也意识到在日常工作，不仅要积极主动地为客户解答问题，还要从长远角度为客户提供更加优质的服务，在团队协作中，勇于担当，以更高的标准要求自己。
——王瑞贺
东审党支部也将以此次观影为契机，持续加强党建引领，通过更多类似的活动，激励全体员工以更高的标准要求自己，在为客户提供专业服务的道路上不断奋进，为推动行业发展、服务社会经济贡献东审力量。
2025年2月27日上午，北京注册会计师协会与招商银行北京分行在北京招商国际金融中心隆重举行了党建共建合作协议的签约仪式。北京市财政局一级巡视员、北京“两师”行业党委书记于保江同志，以及北京“两师”行业党委常务副书记、北京注册会计师协会（评估协会）秘书长刘军同志共同出席了这一重要活动。作为受邀的十家行业执业机构代表之一，东审会计师事务所党支部书记余建同志也参与了此次签约仪式。
签约仪式前，与会同志参观了招商银行北京分行数字金融展厅，深入了解了该行在金融科技领域的创新成果和应用实践。此次参观不仅增进了双方的了解和信任，也为未来的合作奠定了坚实的基础。
此次党建共建签约是北京注册会计师资产评估行业落实中央社会工作会议、新兴领域党建工作座谈会和市委社会工作会议精神，深入学习贯彻习近平总书记关于社会工作的重要论述和重要指示精神，推动行业党建高质量发展的新思路、新探索、新举措。
东审会计师事务所党支部书记余建同志在签约仪式上表示，东审会计师事务所一直高度重视党建工作，积极探索党建与业务工作的深度融合。此次受邀出席签约仪式，深感荣幸也备受鼓舞。未来，东审将进一步加强与招商银行北京分行的合作，共同推动行业党建信息化建设，为行业的高质量发展贡献智慧和力量。
此次签约仪式，既是双方合作的新里程碑，也是行业党建创新发展的新起点。接下来，东审会计师事务所将继续深化交流合作，携手共进，推动行业党建工作再上新台阶，为行业高质量发展贡献更多智慧和力量！
近日，杭州市公共资源交易中心发布公告，北京东审资产评估有限公司成功入围浙江省本级及杭州市公共资源交易中心资产评估服务供应商库。
目前，东审资产评估已构建覆盖京津冀、长三角、珠三角的直营服务网络。其中，长三角区域的核心城市上海市、杭州市配备独立服务团队，为当地客户提供本地化的资产评估、审计业务、高新加扣、知识产权等服务。此前，东审资产评估入围金华市区资产评估服务机构名单（点击可查看原文），结合本次浙江省本级及杭州市评估入围，东审资产评估网络进一步在浙江省扎根，深入构建浙江全域评估的一体化管理服务。
*东审资产评估凭借丰富的评估经验，为国内外众多客户提供了包括改制、上市、债券发行、资产重组、资产处置、合资合作、兼并收购、作价入股、转让购买、质押融资在内的各种目的的资产评估及项目咨询服务，对资产评估及其运作有深刻的理解和丰富的处理经验。
为了更好地服务全国范围内的客户，东审资产评估在北京、上海、广东、浙江、江苏等地设立了直属办事处，具有跨地区进行大型企业集团资产评估的卓越组织和协调能力。
东审资产评估依托于东审财税集团，名下的北京东审会计师事务所（特殊普通合伙）、北京审信东审税务师事务所、北京市东审财税科技股份有限公司、北京鼎立东审知识产权代理有限公司、北京市东审律师事务所为主体的服务平台。除能完成资产评估业务之外，还能提供审计、财税咨询、高新认定、知识产权、法律咨询等多方面的一站式财税法综合服务。
